тренер коуч его обязанности

Все права защищены © 2009 «LifeSPA»

Эксклюзивные вечеринки в удобном для вас месте

Как же понять, когда стоит обратиться за помощью к персональному фитнес-коучу? Для начала, необходимо понять, хотите ли вы этого. Готовы ли вы ставить

Фитнес-коучинг стал особенно популярным благодаря Голливуду. Большинство знаменитостей сотрудничают с коучами. Транснациональные компании высокого уровня нанимают фитнес-коучей в штат и платят им, чтобы помогать менеджерам высшего звена справляться со стрессом и добиваться поставленных задач эффективно.  Родители пользуются услугами фитнес-коучей, чтобы научить детей быть более организованными. Услуги фитнес-коучей, прямо скажем, не дешевы, тем не менее, доступны. В  среднем, почасовая оплата составляет около 200-300 долларов, штатным тренерам платят 1000 долларов в час.

При помощи коуча человек чаще делает правильный выбор нагрузок, чаще и эффективнее действует, двигаясь к намеченным целям. Определение направления движения, формулировка целей и постановка задач – неотъемлемая часть фитнес-коучинга. Известно, когда люди знают, чего они хотят и делают то, чем хотели бы заниматься, они достигают хороших результатов. Фитнес-коуч помогает отыскать то, что вызывает резонанс в душе. Личный фитнес-коуч работает с такими проблемными зонами, как нездоровый образ жизни, стресс, чрезмерные нагрузки.  Он профессионально помогает подготовиться к первому марафону, триатлону, начать тренировки и разработать план на ближайшие месяцы, и, конечно, сбросить лишний вес, улучшить физическое состояние.

В чем же преимущества фитнес-коучинга?  С коучем люди, как правило, достигают большего, чем самостоятельно. Прежде всего, потому что опытный специалист предлагает психологическую поддержку. Это человек, с которым можно  комфортно поговорить о своих трудностях, поделиться идеями, получить нужную информацию. Фитнес-коуч – это активный слушатель. С ним порой можно спокойно и безопасно делиться мыслями и опасениями, не боясь быть непонятым.

Фитнес-коуч – профессия молодая. Может показаться, что фитнес-коуч – это тоже самое, что персональный тренер. На самом деле, это не совсем так. Некоторые функции, конечно, дублируются, однако работает фитнес-коуч не только с телом, но и душой. Как правило, фитнес-коучи – выпускники спортивных вузов, профессиональные спортсмены или фитнес-инструкторы с медицинским или психологическим бэкграундом. В обязанности фитнес-коуча входит постановка клиенту как чисто спортивных целей (подтянуть мышцы, сбросить вес, разработать комплекс упражнений), так и вопросы здоровья и жизненного успеха (бросить курить, научиться управлять стрессом, заставить себя регулярно заниматься).

Хотите бегать по утрам, но все время откладываете? Мечтаете заняться спортом, но не знаете каким и как? Готовитесь к беговому марафону, но не уверены, справитесь ли? Персональные фитнес-коучи помогают справиться с ленью и откладыванием, иными словами с саботажем. Под их руководством сотни людей обретают уверенность  в своих силах, вдохновляются, дисциплинируют себя, разумно рискуют и, конечно, улучшают физическую форму.